Rencontres et échanges autour du cancer féminin

« La marche est le meilleur remède pour l'homme. »
Cette phrase, supposément prononcée par Hippocrate il y a deux mille ans, s'applique encore plus de nos jours.

Une activité physique régulière est bénéfique pour la santé et pour votre ligne.

Ne croyez pas qu'activité physique soit synonyme de sport de compétition !
En fait, elle correspond à tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles et entraînant une augmentation des dépenses d'énergie par rapport à la dépense de repos.

Pour qui ?

Pour toutes ! une activité régulière permet de maintenir plus longtemps l'intégrité du squelette et de diminuer notamment le risque de fracture.
La marche à pied est indiquée pour maintenir la force musculaire et l'équilibre.
Enfin, l'activité physique est bénéfique pour notre santé.